旬の食材がダイエットの味方な理由

こんにちは♪

君津市✴︎結果にこだわるエステサロン

プラディンケリエの竹内悦子です。

春は代謝のリズムが乱れやすく、

冬に溜め込んだものを手放すチャンスの季節。

そんな今こそ意識してほしいのが

【旬の食材】です。

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旬のものが体に良い理由

その季節に育つものには

ちょうどその季節に必要な栄養と働きがあります。

春は解毒、夏は水分補給、秋は栄養を蓄える、冬は温める…って感じで、旬の食材がその季節に必要な役割をしてくれます！

春野菜の「苦味」や「香り」には、

冬の間にため込んだ老廃物を流す“デトックス力”があるんです。

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ダイエットに嬉しい働きも！

春の旬食材には…

・水分代謝を促す

・腸の動きを整える

・低カロリーで満足感あり

→ 無理なく“出せる体”を作ってくれるものがいっぱい！

季節の力を味方につけることで、

自然と体が軽く、整いやすくなっていきます。

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日々のケアで「整えやすい体」に。

そして、さらにしっかりサポートしたい方は…

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